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Técnica Vocal - 12/11/2018

Mitos y verdades de los cuidados vocales más conocidos

Descubre los mitos y verdades de los cuidados vocales más conocidos en este artículo. ¿Miel?, ¿limón?, ¿alcohol?, ¿clara de huevo? Conoce el efecto de cada uno en tu voz y cuídala mucho más desde hoy mismo.

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En este tema muchos han estado perdidos y hoy trataré de aclararlos.

Hablo de los mitos y verdades de los cuidados vocales. Es decir te diré cuáles son los cuidados vocales que sí funcionan y los que no.

Hola, soy Manuel Antonio Aivar, maestro de canto egresado de la universidad de San Martín de Porres en educación, dirección e interpretación musical.

Tengo la especialidad de canto lírico aunque también enseño canto popular y además soy profesor de canto de Cantademia en el distrito de Miraflores.
Manuel Antonio profesor de Cantademia en Miraflores, Lima

Bueno, hablemos del tema.

No sé si te ha pasado, pero en mi trayectoria como cantante profesional he escuchado infinidad de cosas, tips, consejos, métodos, recetas, etc. para el cuidado de la voz.

Recuerdo muy bien cuando un amigo que se dedicaba al canto, me comento que tenía mucho dolor de garganta después de cada presentación (él trabajaba en una orquesta de salsa) y me dio una serie de consejos.

Así que decidí experimentar con ellos.

Mitos y verdades de los cuidados vocales.

En las siguientes líneas te dejaré los resultados de mis experimentos para que tú no los tengas que hacer.

La cebolla.

Entre los primeros consejos que me dieron fue el de comer una cebolla cruda.

Según lo que me dijeron, el zumo (eso que te hace llorar cuando la cortas) “limpiaría” mi garganta; así que lo hice, me comí la cebolla.

Sí, con todo el disgusto que eso implica.

Efectivamente sentí el zumo haciendo efecto desde mi estómago; sin embargo, no sentí mejora alguna en mi garganta.

Lo que si sentí fue una mejoría en los pulmones.

¿El zumo de cebolla ayuda a la voz?

Sentí que al día siguiente respiraba mejor.

Pero, por sobre todo, me dejó mal aliento, y lo peor de todo es que me lo dijeron mis compañeros de salón. Qué vergüenza.

Espera, no todo es malo con la cebolla.

Tengamos en cuenta esto…

Los cuidados de la voz para los cantantes deben ser bastante especiales.

Sabiendo que para un cantante el sistema vocal es su herramienta de trabajo; esta debe estar en perfectas condiciones para no tener problemas al cantar.

Por eso es muy importante saber el porqué de cada cosa que puedas consumir para curarte o para mejorar tu garganta.

Por cierto, acá puedes conocer mucho más de técnica vocal. Dale una mirada:

Como conté líneas arriba sobre mi experiencia con la cebolla, llegue a la conclusión que la cebolla es buena para los pulmones; es probable que descongestione tus vías respiratorias y por lo tanto tengas mayor facilidad para tomar aire y llenar mejor tus pulmones.

Porque, como sabemos, la captación de aire en nuestros pulmones es demasiado importante para poder cantar, entonces, podría decirse que comer una cebolla es favorable para nuestro canto.

La cebolla sí es un buen descongestionante

Sin embargo, no porque comas una cebolla sonarás mejor inmediatamente. Pero si sentirás mayor facilidad al momento de llenar tus pulmones de oxígeno.

En conclusión, la cebolla te ayudará a respirar mejor, pero no a cuidar tus cuerdas vocales.

El clavo de olor, perfecto adormecedor.

Otra de las cosas que probé para poder tener mejor voz es el clavo de olor.

Mi amigo (el que les comenté) me dio el otro consejo.

“Cuando tengas dolor de garganta por mucho cantar unos 4 clavos de olor debes masticar”.

Claro, después comprendí que si te duele la garganta después de cantar es porque estás cantando mal, pero eso es otra cosa.

El clavo de olor sí es un buen adormecedor

Probé el clavo de olor cuando me dolía la garganta (por razones ajenas al canto) y si, funcionaba, ya no me dolía.

Luego, otro día, antes de mi clase de canto lo use nuevamente, pero lo que lograba era que se me adormecía la boca y la garganta.

Fue entonces que descubrí que la función de el clavo de olor no era otra sino la de anestesia, o sea, solo calmaba el dolor. Ni lo curaba, ni lo prevenía. Solo lo anestesiaba.

Entonces, para nuestro cuidado vocal, no es recomendable.

La famosísima miel de abeja.

Y aquí es donde empieza todo lo que posiblemente hayas escuchado antes.

La miel de abeja es un producto muy nombrado por generaciones para el cuidado vocal, y la verdad es que es muy bueno para la voz por sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias.

Es bueno consumirlo con regularidad, pero eso sí, los efectos no se sienten de un día para otro, hay que darle un poco de tiempo para que actúe de manera eficiente.

Mi recomendación es que se use como parte de la dieta diaria, reemplazando el azúcar. De esta manera podremos ver sus resultados.

Así que la miel de abeja es muy recomendable para nuestro cuidado vocal.  Podemos tomar una cucharada de miel diaria y pasarla de a pocos.  (al menos a mí me funcionó).

La miel tiene efectos en el largo plazo

El propóleos

Algo que si es muy bueno para los cuidados vocales es el propóleos, por su gran contenido antiséptico y fungicida.

Se puede consumir en cualquiera de sus presentaciones. Al igual que la miel de abeja te ayudará a tener un mejor estado la garganta.

Personalmente lo probé y es muy efectivo, pero hay que tener muy en claro que los efectos no son inmediatos, pero sí, después de unos días notarás la diferencia.

En conclusión el propóleos es muy bueno para los cuidados vocales.

Ahora, hablemos sobre la clara de huevo.

(Artículo relacionado.- La guía definitiva para lograr una voz fuerte).

La conocidísima clara de huevo.

En mi búsqueda por encontrar respuestas a todos esos consejos para el cuidado vocal,  probé clara de huevo.

Lo hice de muchas maneras: haciendo gárgaras, tomándolo, con limón, con naranja. Pero la verdad de todo es que específicamente para el cuidado vocal, no me servía de nada.

Hablando de mitos y verdades de los cuidados vocales, este es solo un mito urbano.

La clara de huevo es un mito urbano como cuidado vocal

He escuchado que la clara de huevo fortalece las cuerdas vocales y eso es totalmente falso, las cuerdas vocales solo se fortalecen al ejercitarlas con ejercicios para la voz.

Por lo tanto, puedo decir que la clara de huevo no nos servirá para nuestro cuidado vocal.

Ahora, veremos algo que si nos va a ayudar mucho, pero antes, dale una mirada a esto:

Ahora sí, vayamos al limón.

El limón y otros cítricos.

Sobre el limón y los cítricos tengo otra perspectiva, para eso debemos ser conscientes de las propiedades curativas del limón (en este caso), una de esas propiedades es que es astringente, eso quiere decir que su aplicación externa local retrae los tejidos y pueden producir una acción cicatrizante y antiinflamatoria.

Por lo tanto, si estás bien o mal de la garganta, el limón ayudará a que los tejidos de la garganta y de la boca no se inflamen y alguna pequeña irritación se cure más rápido.

El limón produce una acción cicatrizante y antiinflamatoria.

Por sentido común podemos llegar a la conclusión de que el limón es muy favorable para nuestro cuidado vocal.

¿Y un buen pisquito? ¿Qué tal un poco de alcohol?

Veamos.

El alcohol antes de cantar.

Otra cosa que siempre he escuchado es sobre el tomar alcohol antes de cantar.

Debemos tener en cuenta que si estamos trabajando una técnica vocal adecuada estamos educando a nuestra garganta y todo el sistema vocal a ciertas cosas que anteriormente no estaban acostumbradas.

Más aun con músculos que sólo utilizábamos para comer y/o hablar.

Con la práctica dominarás esos músculos (antes involuntarios) para tus propósitos musicales. Ahora, tomemos de ejemplo a las personas que se encuentras en estado de ebriedad.

Cuando están en ese estado, no recuerdan lo aprendido en toda una vida, ni el tener una buena postura, ni sentarse de manera adecuada, ni cómo coger los cubiertos, ni aún cómo hablar, o expresarse ante los demás.

De la misma manera una persona en estado de ebriedad que recién está aprendiendo a cantar, al tomar alcohol, se le olvidará todo lo trabajado vocalmente, la soltura de los músculos, la respiración, la colocación, la afinación, etc.

Es por eso por lo que, el alcohol es un enemigo de nuestra voz, sobre todo de los cuidados vocales que debemos tener.

Por lo tanto, mi recomendación es que si deseas beber alcohol lo hagan después de cantar y siempre sin cometer excesos.

El alcohol es un enemigo de la voz

Mi recomendación final.

Espero que hayas podido identificar los mitos y verdades de los cuidados vocales más conocidos.

Quisiera terminar con una gran recomendación.

Nuestro sistema vocal es lo más importante para poder cantar, es nuestra herramienta de trabajo, y debemos tenerla en óptimas condiciones para cantar o para nuestras clases

Si tenemos alguna molestia en nuestra garganta lo más recomendable es no cantar y sobre todas las cosas IR AL OTORRINOLARINGOLOGO, jamás auto medicarse

Automedicarte es las peor cosa que puedes hacer.

Solo el médico especialista está autorizado profesionalmente a decirnos que problema tenemos en nuestra garganta, así como las medicinas que debemos tomar.

Lo mejor que podemos hacer ante una pequeña molestia es guardar silencio, y así no esforzamos más nuestra garganta.

En este artículo relacionado te dejo los 3 cuidados preventivos más importantes de la voz.

Por ultimo, te recomiendo nuestras clases de canto.

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¡Nos vemos!